养脾胃吃甚么好？养脾胃三款养生食疗方推选

一 、养脾养脾养生仙人素汤

质料：水发黑木耳
、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖
、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇
、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油
、胃吃胃款黄酒 、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精

做法
：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油。

成果 ：补胃，利水解毒
。

二、蚕豆羹

质料 ：三花淡奶、枸杞过多 ，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉 、汤、味精
、盐

做法：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁 。

2.将汤 
、淡奶以及质料倒入锅中
，煮沸 ，用味精、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果：养脾胃 ，止咳  。

三 、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克

本文地址：https://uowac.strain.blog/news/072d199850.html