女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料：猪蹄，女性花生米，血虚选女性血虚老姜 ，吃甚葱
，好推盐，款食胡椒粉 ，调节味精等各过多
。生汤

做法：一
、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮
，吃甚葱切成葱花，好推老姜洗清洁。款食

二 、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水 ，下猪蹄，烧开后捞去浮沫，放上花生米以及姜 。

三、在猪蹄半熟的时候 ，改用小火加过多的盐逐渐炖煮，待猪蹄炖烂后 ，撒上胡椒粉  ，味精 ，葱花就能食用了
。

揭示 ：此汤有健脾开胃
，润肺止咳上，养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料 
：黄芽菜 ，猪血 ，黄酒，蒜蓉，葱花，姜末，调料等各过多。

做法：一 、将黄芽菜去根洗清洁，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用。

二、锅内加大批的油烧热，爆香蒜蓉，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒，加水煮开。

三、放在黄芽菜 ，煮熟 ，再调入味精，盐就能食用了。

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