养生措施有哪些？摄天生效是甚么？
发常梳，养生有摄目常运 ，措施齿常叩，天生耳常鼓 ，效甚腰常摆 ，养生有摄腹常揉 ，措施膝常扭……这些都是天生药王孙思邈的养生古方 。可别鄙视了这些古方 ，效甚坚持做上来的养生有摄话 ，会患上到怪异的措施摄天生效哦 。那咱们一起来看看这些养生法的天生成果有哪些吧 。
发常梳
将手掌互搓36下令掌心发烧 ，效甚而后由前额开始扫下来
，养生有摄经后脑扫回颈部 。措施早晚各做10次 。天生头部有良多紧张的穴位 ，每一每一“梳发” ，可能防止头痛
、耳鸣 、鹤发以及脱发 。
目常运
合眼，而后使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向左 、上 、右 、下四方；再合眼 ，使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向右 、上 、左 、下四方 。一再3次 。有助于眼睛保健，更正远视 。
齿常叩
口偏远合上 ，高下排牙齿互叩 ，无需太使劲 ，但牙齿互叩时须收应声音 ，做36下。可能通高下颚经络 ，坚持脑子昏迷，增强肠胃罗致 ，防止蛀牙以及牙骨进化 。
漱玉津
口偏远合上 ，将舌头伸出牙齿外 ，由下面开始 ，向左逐渐转折 ，一共12圈 ，而后将口水吞上来。之后再由下面开始 ，反倾向做12圈 。从今世迷信角度合成，唾液含有大批酵素，能调以及荷尔蒙渗透，因此可能结子肠胃 。
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