夏日养生清火最要紧 推选这五款养生粥来辅助

夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火
、清火怒火、最紧肺火
、推选肾火) 。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷
、辅助神色烦闷，夏日减轻五火症状
。养生若何去除了体内的清火火？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有 ：口腔舌生疮、最紧口臭 、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子、烂嘴角 、流鼻血、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽
、饮食少
、便秘、腹胀、舌红
、苔藓少；实火展现为上腹不适
 、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣 ，取其清液，再加粳米 、绿豆煮粥
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